Как облегчить симптомы аллергии

Как облегчить симптомы аллергии

Как облегчить аллергию

Если вы страдаете от аллергии, попробуйте предпринять следующие шаги для преодоления симптомов этого заболевания. Используйте силу воды. Если у вас аллергия на пыльцу, то помните, что она оседает практически на всем.

Примите душ, вымойте голову и смените одежду, если вы вернулись домой с улицы в период цветения растений.

 

Секреты сна

Сон значительно снижает уровень стресса и помогает побороть симптомы заболевания.

Сделайте ремонт!

Хотите обновить свой дом?Паркетные полы не только добавят вашему жилищу уюта, но и уменьшат выраженность признаков аллергии у склонных к ней лиц.

Помните о кондиционере

Не думайте, что кондиционер не требует ухода. Не забывайте каждый месяц (или даже чаще) менять в нем фильтр, а также чистите вентиляцию не реже одного раза в год.

Сезон спячки

Если концентрация пыльцы или других загрязняющих агентов в воздухе велика, то постарайтесь не выходить из дома. А чтобы контролировать вес тела и не поправляться, делайте несложные упражнения (йога, стретчинг) .

Поток пара

Как можно чаще делайте уборку при помощи пылесоса или пароочистителя. Особое внимание при этом стоит уделить мягкой мебели и коврам, что позволит предотвратить появление признаков аллергии.

Отдельные комнаты

Очиститель воздуха, установленный в каждой комнате, где вы проводите много времени (спальня, кухня, зал, кабинет) , является средством профилактики аллергии.

Помните о проветривании

Не забывайте кондиционировать воздух, когда на улице стоит теплая влажная погода. Так вы сможете удалить из помещения до 99% пыльцы и прочих аллергических раздражителей.

Остерегайтесь ветра

Стирайте постельное белье в горячей воде для того, чтобы максимально удалить из него пыль. И не забудьте просушить его в стиральной машине. Если вы вывесите белье на улицу, то осевшие на нем аллергены попадут в дом.

Ограничьте проявления любви

Многие люди чувствительны к шерсти и слюне животных. Поэтому купайте своих любимцев как можно чаще. Не позволяйте им находиться в спальне, а лучше всего определите им место на улице.

Подростковая бессонница

Знаете ли вы, что недосыпание в юношеском возрасте приводит к постепенному формированию аллергии к коровьему молоку? Подумайте уже сейчас, будет ли ваш ребенок здоровым в будущем.

Небезопасные игрушки

Очень многие детские игрушки могут аккумулировать значительное количество пыли. Поэтому покупайте только такие, которые легко моются, что позволит регулярно очищать их поверхность.

Ночной сон

Унесите все предметы, которые способны аккумулировать пыль, из своей спальни. Пододеяльники, матрасы и наволочки, которые вы убираете на хранение, должны быть упакованы в специальные пыленепроницаемые пакеты.

Отдавайте предпочтение кондиционированию перед проветриванием. Даже если за окном прохладно, плотно закрывайте окна. Помните, что очищение воздуха путем кондиционирования позволит не пустить в дом пыль и другие аллергены.

Вредное хобби

Может ли ваш досуг усугубить симптомы астмы? Работа с красителями, вдыхание деревянной стружки и контакт с другими раздражителями может спровоцировать появление нежелательных реакций и ухудшить состояние дыхательной системы.

Живете на первом этаже?

Тогда у вас с большой долей вероятности в квартире может завестись плесень. Чтобы этого не допустить, установите осушитель воздуха и чистите его как можно чаще.

Предотвратите появление клещей

Знаете ли вы, что в спальне могут завестись небольшие клещи, которые провоцируют симптомы аллергии? Для того, чтобы предотвратить это, уберите ковер и постелите паркетные полы. Прикрепите марлевую ткань над всеми вентиляционными отверстиями.

А также замените одеяла из чистой шерсти синтетическими.

Не контактируйте с сухим воздухом

Даже если воздух немного увлажнен, дышать становится намного легче. Включайте увлажнитель, если ощущаете сухость.

На работе

Никогда не оставляйте одежду в вестибюле или на улице, чтобы она просохла. Обзаведитесь сушилкой для одежды.

Аллергия на плесень или еду?

Насморк, резь в глазах, сыпь и чихание являются признаками аллергии на плесень, которая может расти не только на стенах подвальных помещений, но и на продуктах (например, сыре) .

Избавьтесь от плесени

Особенно, если дело касается ванной комнаты. Используйте специальные средства, которые помогут не только устранить плесень, но и предотвратить ее появление в будущем. Также не забывайте стирать занавеси для душа.

Замените пылесос

Многие пылесосы не только не удаляют мельчайшие пылевые частицы, но и сохраняют их внутри в течение длительного времени. При выборе пылесоса, отдавайте предпочтение устройствам с водным фильтром.

Отопительный сезон

Перед тем, как первый раз в сезон включать отопление, тщательно помойте от пыли радиаторы. В противном случае накопившаяся на их поверхности пыль и другие аллергены поднимутся в воздух.

Избегайте порчи продуктов

Плесень растет не только на старом хлебе, но также и на некоторых видах сыров, грибов, сушеных фруктов, соевом соусе и хот-догах. Помните об этом, если вы излишне чувствительны к плесени.

Трудности с порядком

Уборка дома – это хорошая вещь, однако пылевые раздражители могут спровоцировать серьезную патологию со стороны дыхательных путей. Чтобы предотвратить это, позаботьтесь об исправной вентиляции.

Избыточная или недостаточная влажность

Плесень и некоторые пылевые аллергены лучше всего размножаются во влажных помещениях.

Контролируйте влажность дома в пределах от 40% до 20%.

Немного о бессоннице

Насморк или заложенность носа – это те симптомы аллергии, которые могут быть причиной храпа или недосыпания. Подумайте, не является ли аллергия причиной вашей хронической усталости?

Только горячая вода

Обязательно установите дома нагреватель воды и стирайте наволочки только в горячей воде. Это позволит вам устранить мелкие пылевые частицы.

Аллергия на амброзию?

Тогда вам с большой долей вероятности не следует употреблять бананы, огурцы, дыни, цуккини, семена подсолнечника и чай из ромашки.

Победите стресс

Вы устали? Используйте специальные техники для расслабления. Помните, что внутреннее напряжение усугубляет симптомы аллергии, а медитативные техники позволяют облегчить их.

Не откладывайте визит к врачу

Если поллиноз вызывает у вас инфекционные осложнения со стороны верхних дыхательных путей, то вам необходимо регулярно принимать противоаллергическую терапию. Обязательно посетите доктора.

Болит голова?

Это может быть признаком синусита. Также для этой патологии характерна заложенность носа, которая сохраняется более 7 дней.

Облегчение от воды

Страдаете от аллергии? Примите горячий душ. Это позволит вам уменьшить отек и избавиться от заложенности носа.

Сухая, зудящая кожа?

Экзема является частой проблемой людей, страдающих от аллергии. Прохладные компрессы помогут уменьшить кожный зуд. Главное помните, что применение лосьонов может вызвать сухость кожи и ухудшить ситуацию.

Уберите все ковры

Помните, что ковры являются мощнейшими коллекторами пыли. Опасность для здоровья представляют даже небольшие коврики и тканевые салфетки.

Тепло

Может помочь в борьбе с аллергией. Теплые компрессы, наложенные на кожу лица ребенка, могут облегчить боль во фронтальной пазухе и симптомы аллергии.

Утепляйтесь

Ежегодно проверяйте, чтобы у оконных рам не было щелей. Это не только позволит сохранить тепло, но и не допустит попадания внутрь аллергенов.

Следите за воздухом в помещении

Излишне сухой воздух может быть причиной частых носовых инфекций. Поддерживайте влажность в комнате около 50%.

Сладкая угроза

Пищевые аллергены могут спровоцировать серьезные реакции со стороны организма. Если у вашего ребенка повышенная чувствительность к каким-либо пищевым ингредиентам, то тщательно проверяйте состав конфет и прочих сладостей.

Читайте также:

Подробней http://xn--c1aqgcbbkm.xn--p1ai/kak-oblegchit-allergiyu/

10 полезных советов, как облегчить жизнь при аллергии - Портал «Домашний»

В избранное Удалить из избранного29 мая 2013Летнее цветение может стать для аллергиков настоящим испытанием. Если избежать сезонной аллергии не получается, попробуем по максимуму облегчить свою жизнь.

1. Ограничьте пребывание на улице

В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.

2. Используйте средства защиты

Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой. Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных. Помочь при аллергии могут также крупные солнцезащитные очки с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.

3. Вовремя принимайте лекарства

Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.

Подробнее о профилактике и лечении сезонной аллергии расскажут эксперты программы «В форме».

4. Следите за микроклиматом в доме

Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры - есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.

5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день

Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах - как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности..

6. Не сушите одежду на улице

По той же самой причине - чтобы пыльца не оседала на вещах.

7. Исключите из рациона аллергенные продукты

Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.

8. Избегайте вторичных аллергенов

Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, ароматические свечи, бытовая химия и пр.

Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот - при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения - самый распространенный эпидермальный аллерген. Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.

9. Ежедневно делайте влажную уборку

Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль - это сильный вторичный аллерген.

10. Пейте больше воды

Вода - настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания - его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина - медиатора аллергии.

Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии. Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.

Подробней http://www.domashniy.ru/article/moda_i_krasota/zdorovie/

Как облегчить симптомы аллергии? - SuperOtvet.ru

старые ответыновые ответыпопулярные ответы 1

Первое что советуют это избегать контактов с пыльцой амброзии, делать ежедневную влажную уборку в квартире, пользоваться очистителями воздуха, которые улавливают пыльцу в помещениях. Для защиты глаз нужно носить плотно прилегающие солнцезащитные очки.

Нельзя покидать помещение утром и в жаркие дни, концентрация пыльцы в это время наиболее высокая. После прихода домой следует принять душ, промыть глаза, вымыть волосы, прополоскать горло подсоленной водой, сменить одежду.

Также рекомендуется соблюдать особую диету. Нужно исключить из меню продукты, которые вступают в реакцию с аллергенами в пыльце амброзии, это семена подсолнечника и подсолнечное масло, цитрусовые, огурцы, цикорий, бананы, арбузы и дыни, зелень и специи, морковь, чеснок. Также в период цветения амброзии нельзя использовать фитопрепараты содержащие полынь, календулу, пижму, мать-и-мачеху, одуванчик, ромашку, тысячелистник, череду.

Материал http://www.SuperOtvet.ru/questions/36463/

Лечение аллергии: как облегчить состояние

• Повышенная возбудимость и резкие перепады настроения (как правило, наблюдается у детей) ;
• Проблемы с мочеиспусканием;
• Помутнение зрения;
• Спутанность сознания.

Если вам назначали антигистамины, которые могут вызывать сонливость, лучше всего принимать их перед сном. Не принимайте их за сутки перед тем, как вы сядете за руль, или будете работать с техникой, которая может быть опасной для вас или для окружающих.

Деконгестанты

Иногда аллергические реакции вызывают отечность тканей носовой полости, что приводит к заложенности носа. Деконгестанты сужают кровеносные сосуды, снимают отечность, благодаря чему пациенту становится легче дышать; однако они не помогают при зуде или, например, аллергическом насморке.

Препараты этого типа выпускаются в форме таблеток, растворов, капель для носа и назальных спреев. Многие деконгестанты продаются без рецепта. К деконгестантам относятся такие препараты, как оксиметазолин, фенилэфрин, псевдоэфедрин.

Назальные спреи с деконгестантами не рекомендуется использовать в течение более, чем трех дней подряд. Длительное применение этих препаратов может усилить заложенность носа.

Тем, у кого имеются такие нарушения, как глаукома Глаукома – заболевание глаз, повышенное кровяное давление, различные болезни сердца, дисфункция щитовидной железы, увеличение простаты или диабет, перед началом приема деконгестантов необходимо проконсультироваться с врачом.

У некоторых людей деконгестанты вызывают нервозность и проблемы со сном. Если такие побочные эффекты наблюдаются у вас, попробуйте сократить потребления кофеина во время курса лечения. Если это не помогает, посоветуйтесь с врачом - возможно, вам придется вообще отказаться от приема деконгестантов.

Назальные спреи с антихолинергическим эффектом

Антихолинергический препарат ипратропиум бромид входит в состав многих назальных спреев, которые используются для лечения аллергического насморка. Это вещество эффективно уменьшает секрецию желез, расположенных в носовой полости, но оно устраняет только насморк, и не облегчает другие симптомы аллергии.

В некоторых случаях антихолинергические назальные спреи могут вызывать сухость носовой полости, а это может привести к раздражению и кровотечению из носа. Однако эти побочные эффекты, как правило, выражены относительно слабо, и проходят вскоре после окончания курса лечения.

Стероидные назальные спреи

Эти препараты снимают воспаление внутри носовых проходов, и таким образом облегчают многие симптомы аллергии, связанные с носовой полостью. Их побочными эффектами могут быть носовое кровотечение и боль в горле. Стероидные назальные спреи противопоказаны людям, у которых имеется аллергия и гиперчувствительность к каким-либо компонентам этих препаратов.

Монтелукаст

Монтелукаст - это антилейкотриеновый препарат, которые облегчает симптомы аллергии, а также используется для предотвращения приступов астмы. Он снимает заложенность носа, и уменьшает такие симптомы, как зуд, слезливость глаз и чихание, и раскрывает дыхательные пути.

Этот препарат блокирует активность веществ под названием лейкотриены - они вызывают отечность носовой полости, стимулируют выработку слизи, а также сужают дыхательные пути у людей, страдающих астмой. Монтелукаст продается только по рецепту врача, его принимают один раз в день. Побочными эффектами монтекуласта могут быть головная боль, боль в ушах, боль в горле, нервозность, тошнота и заложенность носа.

Иммунотерапия

Иммунотерапия помогает организму привыкнуть к аллергенам - она не лечит аллергию, но со временем ее симптомы станут менее выраженными, а аллергические реакцию будут все более редкими. Так называемые уколы от аллергии, которые делают в ходе иммунотерапии, назначаются в случаях, когда обычные противоаллергические препараты оказываются недостаточно эффективными, или если симптомы аллергии сохраняются на протяжение более, чем трех месяцев в году.

Такая терапия может быть опасной для людей с сердечными и легочными заболеваниями, а также для тех, кто принимает определенные виды лекарств. Перед началом лечения обязательно сообщите врачу у любых болезнях, которые были у вас раньше, или есть сейчас, а также о лекарствах, которые вы принимаете.

Читать также:Материал с сайта http://woman-id.ru/

Как облегчить симптомы аллергии природными средствами

11 Августа 2011

Долгожданная весна после холодной зимы и тихое засыпание природы осенью для многих людей означает больше, чем необходимость менять гардероб и возможность в который раз полюбоваться окружающей нас красотой: начало сезона аллергии приносит с собой много других забот.

Чихание, кашель, насморк, зудящие, слезящиеся и покрасневшие глаза - это лишь некоторые симптомы, от которых ежегодно страдают десятки миллионов людей во всем мире. А виновата во всем пыльца, которую распространяют цветущие травы и деревья.

Многие аллергики ищут облегчения в ближайшей аптеке - и находят, вместе с множеством очень неприятных побочных эффектов. Однако есть природные средства, которые ничуть не хуже, а часто и эффективнее, справляются с симптомами аллергии.

Травы для облегчения аллергических состояний

Одно из самых эффективных растительных лекарств от аллергии - белокопытник. Ученые выяснили, что он в 4 раза эффективнее некоторых популярных антигистаминов помогает контролировать симптомы сенной лихорадки. При этом он не вызывает такого распространенного побочного эффекта антигистаминов, как сонливость и вялость.

Капсулы с сухим экстрактом крапивы также являются прекрасным средством для борьбы с симптомами аллергии. Если к тому же регулярно промывать нос соляным раствором, вы быстро обретете свободное дыхание и забудете про насморк.

Кроме того, рекомендуется принимать экстракт семян винограда и кверцетин, вещество из группы флавоноидов. Он содержится во многих продуктах, в том числе в красном винеКрасное вино – нюансы изготовления, но эффективнее принимать пищевые добавки с кверцетином.

Это вещество контролирует выработку гистаминов и других химических веществ, которые провоцируют начало аллергической реакции.

Если у вас заложен нос, употребляйте больше острой пищи. Жгучие приправы и прочищают носовые ходы, и убиваю бактерии. Так что в сезон аллергии смело добавляйте в свои блюда кайенский перец, имбирь, лук и чеснок.

Кроме того, обращайте внимание на то, как ваш организм реагирует на определенную пищу. У вас может и не быть пищевой аллергии, но во время сезонных обострений некоторые продукты могут усиливать аллергические реакции. Ограничив их употребление, вы значительно облегчите свое состояние.

 

Нужно помнить, что «натуральный» не всегда означает натуральный «безопасный».

 

Передозировка возможна и при приеме мягких растительных лекарств, хотя это случается редко.

Особенно важно не использовать лекарственные растения одновременно с аптечными препаратами. Кроме того, запомните, что при сильных симптомах аллергии заниматься самолечением недопустимо.

Природные лекарства для сезонной аллергии

Несколько лет назад было проведено исследование, в ходе которого сравнивалось действие белокопытника и антигистамина цетризина на пациентов с сезонной аллергией. В исследовании участвовали 125 человек, 61 из которых принимали белокопытник и 64 - цетризин.

Две недели спустя состояние пациентов, принимавших белокопытник, было заметно лучше, чем состояние тех, кто принимал цетризин.

Что вам нужно знать:

• Основными симптомами сезонной аллергии являются: заложенный нос, чихание, насморк, головная боль и зудящие, слезящиеся глаза. Как правило, симптомы появляются весной, летом или в начале осени, и сохраняются на протяжении нескольких недель. Причина этого – пыльца, которая попадает в дыхательные пути и вызывает аллергическую реакцию. Для лечения симптомов сезонной аллергии используют оральные противоотечные средства, антигистамины, точечные стероидные мази и десенсибилизаторы.
• Белокопытник - это многолетний кустарник, который произрастает в Европе, Азии и Северной Америке. Он используется преимущественно для предотвращения мигрени, а также при хроническом кашле и астме.
• Основными активными веществами в составе белокопытника являются петазин и изопетазин, которые уменьшают мышечные спазмы и оказывают противовоспалительное действие. Он также содержит алкалоиды пирролизидина, вещества, которые считаются небезопасными и вызывают различные побочные эффекты. Сейчас производят экстракт белокопытника, из которого алкалоиды пирролизидина удалены.
• Наряду с белокопытником в качестве дополнительного средства лечения при сезонной аллергии можно использовать крапиву, кверцетин, промывание носа соляным раствором, гомеопатию и акупунктуру.

Промывание носа для облегчения симптомов аллергии

Промывание носа многие считают одним из лучших натуральных средств при сезонной аллергии (и состоянии, которое называется сенной лихорадкой) . Все, что вам нужно - это вода и соль. Хотя научных данных по поводу эффективности этих средств пока мало, им с успехом пользуется множество людей.

В 2008 году проводилось исследование, в ходе которого специалисты наблюдали за 21 испытуемым, которые при симптомах аллергии промывали нос соляным раствором. У 12 участников наступило улучшение. Ученые также установили, что промывание носа соляным раствором помогает облегчить симптомы астмы.

Соляной раствор прекрасно помогает при сенной лихорадке у детей и является для них совершенно безопасным. В сезон цветения растений, на пыльцу которых у ребенка аллергия, рекомендуется делать промывание носа три раза в день.

Как правило, через 6 недель у пациентов отмечается значительное улучшение. Кроме того, врачи отмечают, что пациенты, которые используют для лечения аллергииЛечение аллергии: долго, но необходимо соляной раствор, начинают намного меньше использовать антигистамины.

Промывание носа использовалось еще в аюрведе - несколько тысяч лет назад. Сейчас в продаже имеются маленькие керамические горшочки наподобие тех, которые использовались в то время. Соляной раствор можно приготовить самостоятельно (просто смешайте 0. 5 чайной ложки не йодированной соли, 230 г фильтрованной воды комнатной температуры, 0. 5 соды, и промывайте этим раствором нос) , или купить готовый в аптеке.

Растительные лекарства при аллергии

Для тех, кто страдает от сенной лихорадки, пребывание на природе в теплое время года может быть очень далеким от приятного. Сенная лихорадка - это аллергическая реакция на пыльцу, которая характеризуется чиханием, воспалением и зудом кожи вокруг глаз, а также аллергическим насморкомАллергический насморк - врожденный или приобретенный?. Симптомы аллергии могут быть от достаточно легких до мучительных, но их всегда можно облегчить при помощи лекарственных растений.

Витамин С является природным антигистамином - он помогает справиться с насморком и воспалением слизистой. Флавоноиды, например, кверцетин, рутин и гесперидин также обладают свойствами антигистаминов и хорошо действует в сочетании с витамином С. И то, и другое можно получить из различных ягод, слив, цитрусовых, перцев, шпината и брокколи.

Снять симптомы сенной лихорадки можно с помощью крапивы. Принимайте 2-4 мл настойки крапивы три раза в день, пока не заметите улучшение. Можно также пить чай из крапивы, или принимать ее в капсулах.

Дудник - еще один помощник при сенной лихорадке и других аллергических реакциях. В нем есть соединения, которые блокируют выработку в организме антител, секреция которых является результатом аллергической реакции.

Многие ученые указывают на способность лакрицы ослаблять симптомы аллергии и уменьшать воспаление. В частности, некоторые вещества, которые входят в состав этого растения, стимулируют выработку кортизола, гормона, который обладает противовоспалительными свойствами.

При этом лакрица не вызывает побочных эффектов. Однако при приеме в больших дозах и в течение длительного времени лакрица может значительно понизить уровень калия в крови, а также повысить артериальное давление.

Капсаицин, который есть в кайенском перце и перце чили, помогает уменьшить чувствительность слизистой оболочки дыхательных путей, предотвращая, таким образом, избыточную секрецию жидкостей и воспаление при контакте с раздражителями.

Статьи по темеЧитать далее http://www.beautynet.ru/folk-medecine/